|
Ем как слон (на поддержке ведь), сижу 3й или 4й день дома (вчера в магазин не в счёт), добавила яблоки для очищения и включила буквально 2 упражнения в свой арсенал, чтоб совсем не заскучать и вот.. Чудеса, которые мне по душе! 🙃
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
3065 kcal
|
Rasva: 177,64g | Prot: 60,50g | Hh: 299,72g.
Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Хрустим Сухарики, Стимул Пломбир Птичье Молоко Лимон, Витебское Молоко Мороженое , Балтимор Кетчуп Адмирал, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Макароны Отварные, Лента Яблоко. Päivällinen: Голден Яблоко , Стимул Пломбир Птичье Молоко Лимон . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|