Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1727 kcal
|
Rasva: 132,10g | Prot: 77,17g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Смачно Шеф Сливки 18%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб в микро. Lounas: Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Добрыня Сметана 25%, Кекс в микро, Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок, Суп пюре тыква 309 гр, Суп пюре тыква 294 гр. Päivällinen: Печеночные котлеты 100 гр, Зеленый Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Метро Киви, Заречье Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|