|
Мне сказали это нервы... Поправиться за 0,5 года на 6кг...я думаю, просто жрала(простите).... Решила устроить себе свой марафон...
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1830 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 68,64g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Националь Греча Ядрица, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Lounas: Автосуши Ролл Чиз Темпура, Тануки Сякэ Темпура, Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура. Päivällinen: ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Яблоко. Välipalat/Muut: Callebaut Оранжевый Шоколад со Вкусом Апельсина, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|