Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 112,05g | Hh: 82,23g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Морозко Green Ягодная Замороженная Смесь Ягодный Морс, Умалат Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Яйцо Кольцовское С0, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|