Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
429 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 24,34g | Hh: 40,72g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lounas: Çilek. Päivällinen: Tahıllı Ekmek, Havuç, Salatalık (Kabuklu), İçim Tam Yağlı Yoğurt, Menemen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edamutlu_
|