Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1531 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 95,40g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Гост Тунец Натуральный, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Котлета Свиная. Päivällinen: SPAR Сардина, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|