Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
925 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 38,97g | Hh: 85,27g.
Aamiainen: Daging Sapi, Tumis Kangkung, Shirataki Nasi. Lounas: Chitato Chitato Sapi Panggang. Päivällinen: Kraft Milky Soft, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrimaryashinta
|