Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1849 kcal
|
Rasva: 118,52g | Prot: 67,30g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Апельсин, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Бедро Куриное, Помидоры. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат Овощной с Маслом, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Греческий Салат, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|