Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1096 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 62,08g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой. Lounas: Магнит Салат Овощной, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Päivällinen: Гречка с Овощами, Куриная Грудка в Соевом Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|