Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1093 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 51,06g | Hh: 100,57g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Бутерброд с Семгой, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный). Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Вязанка Сосиски Сливушки, Магнит Торт Бисквитный Черный Принц . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|