|
Ну, другое дело!
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2506 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 105,28g | Hh: 193,29g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры). Lounas: Якитория Orange Cake, Водка, Неполнит Пицца на Тонком Тесте 4 Сыра, Якитория Ролл Ясай Тидзу Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Апероль Шприц. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|