|
Вчера ела всё, что хотела
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1206 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 72,70g | Hh: 184,31g.
Aamiainen: Сахар, Красное Яблоко, Baileys Ликёр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мандарины, Апельсины, Рассольник. Päivällinen: Апельсин, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|