|
es ist offiziell: ich bin nicht mehr adipös "nur" noch übergewichtig 😊
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1561 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 94,56g | Hh: 123,11g.
Lounas: Schlagsahne, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Päivällinen: Aldi Bratwurst, Gut & Günstig Mandelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Backpulver, Ei. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
21 maalis 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Das ist ja klasse, herzlichen Glückwunsch👏👏👏
21 maalis 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Herzlichen Glückwunsch, toll gemacht 👍🏻🎉😃.
21 maalis 21 jäseneltä: Mausicute
|
Ohhh....ein erschlanktes Teufelchen 😈 Glückwunsch 🤗
21 maalis 21 jäseneltä: sjw*
|
Na, das ist doch schon mal richtig gut. alles richtig gemacht.
22 maalis 21 jäseneltä: depe112
|
Danke für Eure Unterstützung 😁
22 maalis 21 jäseneltä: teufelchen176
|
24 maalis 21 jäseneltä: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|