Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 111,50g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Proste Historie Owoce Lasów i Sadów, Elovena Płatki Owsiane, Egg White, Egg, Mlekovita Masło Polskie. Lounas: Kupiec Ryż Jaśminowy, Oleofarm Olej Z Wiesiołka, Auchan Polędwicy Z Indyka. Päivällinen: Oleofarm Olej Lniany, Skinless Chicken Breast, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Biedronka Awokado Hass. Iltapala: Gatson Giana Tuna. Välipalat/Muut: Inka Inka Bezglutenowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Karkonoska Tłocznia Orzechy Makadamia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|