|
вес упал, и это с утра, обычно я отекаю:(
рпп прогрессирует или это просто стресс, не знаю...мне снова нравятся мои костлявые руки и выпирающие вены, торчащие ребра и т.д.
НО, буду бороться с этим, сегодня приедет моя арахисовая паста, буду добирать калории:) не хочу вес ещё ниже, скоро тепло будет, а у меня у джинс уши какие-то, блин, и вясят все, калорийность из-за школы и маминого поста упала до 1500-1700 немного похудела, хотя была сыта,
короче, исправляюсь
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1772 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 197,81g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Бакалея 101 Желатин Пищевой, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Trawa Обезжиренный Миндаль, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Молодая Морковь, Простоквашино Сметана 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Spirulina Food Мука Кокосовая, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Агуша Творог Детский 4,5%, Творог 0%, Активиа Probiotic Bowl. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|