Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1906 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 31,11g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gut & Günstig Pfeffersalami, Rama Rama mit Butter, 100% Vollkornbrot, Omelett oder Rührei, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Thai Curry. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|