Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 102,27g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Белая Дача Салат Тоскана, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Глобус Курага, Апельсин, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|