Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 48,16g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Сваля Сыр Легкий, Красная Цена Томатная Паста, Останкино Карбонад Юбилейный, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lounas: Типа Гуляш, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ФАСОЛЬ с Овощами. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|