Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1655 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 112,33g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Борщ Домашний, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Мясная Ферма Сало. Päivällinen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фуджи Яблоко , Сыр Российский, Минтай в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|