Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2284 kcal
|
Rasva: 117,61g | Prot: 146,67g | Hh: 153,15g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , La Pina Арахисовая Паста, Пестравка Закваска 2,5%, Запеканка. Lounas: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Манты, Ферреро Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|