Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
880 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 36,67g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lounas: Березка Сырок с Ванилью 26%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Провит Куриные Палочки, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляСуховер
|