Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1035 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 94,68g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Даренка Творог 7%. Lounas: Пятерочка Лук Красный, Ласковое Лето Сметана 12%, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Цукини. Päivällinen: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Пекинская Капуста, Яйцо, Перекресток Авокадо . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|