Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
694 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 37,80g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Банан, Рыба в Кляре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|