Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 55,34g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Gold Roast Instant Nutritious Cereal Mix. Lounas: Tempe Goreng. Päivällinen: Milo Milo, Milo Milo, Sate Padang, Ayam Kecap, Telur Dadar, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Nabati Ahh', Milo Milo, Tango Waffle Cranchox. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|