Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 40,26g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Сыр, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Укроп, Яйцо (Целое), Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Крабовые Палочки. Päivällinen: Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Твоя Ферма Мороженое, Вафли, Яблоко, Хурма, Фисташки, Roshen Батончик Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|