Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2013
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 55,14g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Ayran, Et Döner. Välipalat/Muut: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|