Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1429 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 81,21g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Мерси Конфеты, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Тёма Йогурт 4,2%. Lounas: Кедровые Орехи , Orion Choco Pie. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями. Välipalat/Muut: Сгущенка, Real Сырники Классические, Алексеевское Вареная Сгущенка, Real Сырники Классические, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Глобус Свиная Шея без Кости. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|