Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 47,16g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика, Своя Линия Творог 0,4%, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%. Lounas: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Дольче Сырок Глазурированый, Суп Куриный с Картофелем, Булгур (Вареный), Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Простоквашино Молоко 1%, Mamba Жевательные Конфеты. Välipalat/Muut: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|