Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1362 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 50,21g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Копченые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Манная Каша. Lounas: Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Витебское Молоко Сметана 20%, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Päivällinen: Суп Куриный с Картофелем, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: SPAR Торт Красный Бархат, Райт Котлета Домашняя Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|