Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1703 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 95,93g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Hacendado Café Soluble, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: J.D. Gross Negro 70% Frambuesa, Casa Grande de Xanceda Yogur Vainilla, Gallo Spaghetti Integral, Atlantic Select Mejillones en Escabeche. Päivällinen: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Hacendado Anacardo Natural, Manzana Roja, Milbona Queso Fresco Batido 0%, My Best Veggie Escalope Panado Vegetariano. Välipalat/Muut: Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Gullón Barquillos de Choco, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|