Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
934 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 54,25g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Любимый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Curtis Чай Зеленый, Лента Багет Французский, Семга Слабосоленая, Штрудель из Лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|