Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2632 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 75,94g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Käse, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Hackfleisch (75% mager / 25% Fett). Päivällinen: Aldi Pizza Gyros. Välipalat/Muut: Orangensaft, Wodka, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|