Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1668 kcal
|
Rasva: 110,08g | Prot: 92,48g | Hh: 79,75g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lounas: Сахарный Песок, Резной Палисад Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Ярославский Бройлер Люля-Кебаб, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaine1979я
|