Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 43,83g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Красный Лук, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Lounas: Nestle Maxibon Страчателла, Картофельное Пюре, Грудка Индейки, Global Village Опята. Välipalat/Muut: Компот, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|