Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1257 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 87,19g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Черкизово Салями Фламенко, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Billa Кефир 3,2%. Lounas: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Кабачки, Биомакс Йогурт. Päivällinen: Мясо Есть Фарш Говяжий Халяль Охлажденный . Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|