Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1633 kcal
|
Rasva: 110,70g | Prot: 48,18g | Hh: 101,93g.
Aamiainen: ICA Vispgrädde 36%, Kaffe. Lounas: AXA Hazelnut & Cashew Granola, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Vispgrädde 36%. Päivällinen: Arla Åseda Gräddost, ICA Basic Jordnötter Saltade, Vispgrädde 36%, Gullök, Blandfärs, Stora Vita Bönor, Gul Paprika, Krossade Tomater (på Burk). Välipalat/Muut: Mc Vities Hobnobs Havre, Kaffe, ICA Vispgrädde 36%, ICA Selection Kladdkaka, Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|