Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 81,50g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Hafer, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Banane. Lounas: Mitakos Käse aus Kuhmilch, Süßkartoffel, Möhren. Päivällinen: Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Haselnüsse, Eiweiß, Bravo Rillies Kartoffelchips Salz . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|