Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2049 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 76,97g | Hh: 248,56g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Умалат Сыр Сулугуни, Владхлеб Бублик Весенний. Lounas: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Белая Дача Рукола, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|