Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1327 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 53,05g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: АВК Шеридан, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры), БКК Лаваш Персидский , Philadelphia Сыр. Päivällinen: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|