Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1657 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 69,28g | Hh: 191,34g.
Aamiainen: Кофе, REWE Frische Vollmilch, Winsenia Eisfix Schoko, Сырники Домашние. Lounas: Innocent Smoothie Mango & Maracuja, Hello Fresh Hähnchenbrudt In Oliven-Tomaten-Soße. Päivällinen: Hello Fresh Rigatoni Mit Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Яблоко, Банановые Оладьи, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Wasa Vollkorn, REWE Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|