Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
918 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 75,17g | Hh: 49,78g.
Aamiainen: Barilla Соус Песто Дженовезе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Нежинская Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая. Lounas: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Ашан Плотва Вяленая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Волков Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sokolan8377
|