Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 18,70g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Сметанный Соус, Жареная Картошка. Lounas: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Välipalat/Muut: Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|