Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1092 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 46,81g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусвилл Овсяный Сироп, Макфа Пшеничная Мука, Haas Сахарная Пудра, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Ne Moloko Соевое Молоко. Lounas: My Gelato Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Вьет Кафе Корень Лотоса. Päivällinen: Global Village Сахар Тростниковый, Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aks.Daria12
|