|
Heute mal wieder runter 😄
Verregnete Sonntagsgrüße an alle ☔😃🌻
F: 38,7
W: 43,6
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1130 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 67,22g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: Ja! Cervelatwurst, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaufland Magerquark, Gekochtes Ei, REWE Bio Rote Linse & Curry Streichcreme, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Chovi Allioli, Filinchen Vollkorn. Päivällinen: KFC Filet Bites (3), KFC Ricebox Filet. Välipalat/Muut: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich schicke Sonnenstrahlen aus dem Norden... ☀️😊
21 maalis 21 jäseneltä: Anjetta
|
😘🤗 Danke, sie scheint noch angekommen zu sein 🌞 Sehr lieb von dir 😃🌻
21 maalis 21 jäseneltä: FruityLiba
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FruityLiba
|