Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 142 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 173,22g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Хлеб, Сахар, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельская Ярмарка Салат Свежий. Lounas: Tess Зелёный Чай, Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Апельсин, Рыба, Хлеб, Морковный Салат, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|