Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1288 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 72,14g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Lidl Gefrorene Erdbeeren, DM Sportness Protein Schokolade, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Banane, Haferflocken. Lounas: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Crusti Croc Mini Brotchips. Päivällinen: Vegetarischer Döner. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Vanille, Katjes Vitaminis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|