Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1597 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 63,22g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Albi Orange, Gekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Päivällinen: Albi Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Vitasia Asia Ente. Välipalat/Muut: Sweet Delight Apfel-Erdbeer-Strudel mit Pudding, Ritter Sport Goldschatz, Amann Aalener Spionle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|