Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1605 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 68,73g | Hh: 225,91g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Курага. Lounas: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Перловка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Северная Гавань Крабовое Мясо . Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебец, Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|