Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1861 kcal
|
Rasva: 102,96g | Prot: 87,98g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Дружба Народов Балык Свиной Марочный, Ашан Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Капучино, Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Суфле, Северная Долина Молоко 2,5%, Дружба Народов Балык Свиной Марочный, Хлебница Хлеб Деревенский , Каждый День Сушки с Маком, Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|