Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 81,85g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Ого Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|